Si vous êtes en période de régime ou si vous contrôlez simplement votre alimentation et que vous avez tendance à avoir des envies de sucre, on vous conseille d’intégrer dans votre programme alimentaire du chocolat noir.
Riche en antioxydants, cette friandise semble être idéale pour donner de l’énergie et surtout pour atténuer les envies de sucre.
Bien entendu, ce n’est pas juste en intégrant du chocolat noir riche en cacao dans votre alimentation que vous allez perdre du poids. Pour mincir efficacement et durablement, il va falloir mettre en place une routine alimentaire et sportive saine.
Tout d’abord, ne lésinez pas sur les fruits et les légumes qui regorgent de fibres, vitamines et minéraux tout en étant pauvres en calories. Ils vous fourniront de l’énergie et réduiront vos apports alimentaires journaliers.
