Voici ce qui arrive à votre corps lorsque vous buvez du jus de citron au persil pendant 5 jours

Une alimentation riche en calories est l’un des principaux facteurs de prise de poids. Il est donc essentiel de commencer par améliorer la qualité de vos assiettes pour vous débarrasser de toute cette graisse qui loge dans différentes parties du corps. La réussite de la perte de poids à long terme repose sur des habitudes alimentaires saines avec moins de sucre, moins de graisses, moins d’aliments transformés et plus de fibres.

Pour avoir une alimentation saine, voici quelques petits changements à apporter à votre quotidien et qui peuvent améliorer votre santé en général.

·      Ne sautez pas les repas et les collations car vous risquez de trop manger une fois que vous avez faim.