Vous trouverez ci-dessous comment calculer votre poids idéal ainsi que l’explication de son importance.
Le calcul de son poids idéal ou IMC est très simple à réaliser, il prend simplement en compte votre poids et votre taille. Par exemple, si une personne fait 65 kg pour 1m 71, son IMC sera le résultat de son poids divisé par sa taille au carré soit 65/(1.71)², ce qui donne un poids idéal de 22,26. Elle a donc un IMC et donc un poids normal par rapport à sa taille lorsqu’on se réfère à l’image ci-dessus.
Si après calcul votre IMC, vous découvrez que vous êtes en surpoids ou au contraire que vous êtes trop maigre, il existe d’autres formules étudiées par des spécialistes qui vous aideront à confirmer votre poids idéal.
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