Les médecins déconseillent ces 3 régimes pour perdre du poids mauvais pour la santé

Quand on est en surpoids, notre estime baisse énormément et on a du mal à accepter l’image de notre propre reflet dans le miroir. On cherche souvent un moyen d’éliminer ces kilos supplémentaires sans faire trop d’efforts. On trouve des régimes farfelus à foison sur internet. Outre leur incapacité à faire perdre du poids sur le long terme, certains sont très dangereux et peuvent avoir des conséquences désastreuses sur la santé physique et psychique de ceux qui y adhèrent comme l’affirme le collège des médecins de Grande-Bretagne.

Comme son nom l’indique, le jeûne hydrique se base sur une consommation exclusive d’eau. Aucun aliment solide n’est préconisé durant ce régime. Ce jeûne peut être pratiqué de 1 à 21 jours. Les adeptes de cette diète affirment qu’elle permet de stimuler le système immunitaire et d’accélérer le métabolisme des graisses. En outre, ils admettent que le jeûne permet de lutter contre des maladies cardiovasculaires, les troubles gastro-intestinaux ou encore les troubles hormonaux ou métaboliques.