Pour retrouver un poids idéal, vous n’êtes pas obligé de vous soumettre à des régimes rapides qui nuisent à votre santé. En fait, le choix d’entreprendre certains types de régimes rapides produit souvent des effets contre-productifs et donne peu de bons résultats. Bien que les régimes rapides puissent sembler être un moyen rapide de « brûler les graisses », ils sont inutiles à moyen et long terme.
Le problème avec les modèles de régimes rapides est qu’ils sont très restrictifs et provoquent les si redoutés « effets de rebond ». Ces régimes promettent souvent des résultats extraordinaires en quelques jours ou en quelques semaines. Cependant, ils sont extrêmement hypocaloriques et dans la plupart des cas, ils présentent des déficits importants en nutriments essentiels.
