Pour y faire face, il est fondamental de réaliser des contrôles médicaux réguliers. C’est notamment le cas pour les personnes qui ont des antécédents familiaux ou qui sont sujettes à certains facteurs de risque.
Lorsqu’une personne souffre d’hypertension, elle doit limiter la consommation de certains aliments qui peuvent générer des complications.
Dans la suite de cet article, nous allons vous parler de 8 aliments à risques, tout en vous donnant des alternatives saines pour les remplacer.
Le pain et toutes les autres viennoiseries contiennent du sel et des graisses saturées . Lorsqu’ils sont absorbés par notre organisme, ils augmentent notre tension artérielle.
Une seule portion de pain peut apporter 230 mg de sodium, c’est-à-dire 15% des apports journaliers recommandés.
