Si vous ne connaissez pas Jenna Jameson, vous allez sans doute vous en souvenir après la lecture de ce texte puisque l’ancienne star du X a réussi à perdre plus de 36 kilos grâce au régime Keto. Elle a décidé de donner 10 conseils à celles et ceux qui voudraient l’imiter.
C’est le Daily Mail qui rapporte l’histoire de Jenna Jameson, cette ancienne vedette de films pour adultes qui a perdu plus de 36 kilos grâce au régime Keto. Wikipédia rappelle qu’il s’agit «d’un régime aussi appelé diète cétogène qui prescrit une alimentation faible en glucides, compensée par un renfort de lipides. L’apport en gras restreint considérablement les besoins en glucides. Les matières grasses deviennent alors la première source d’énergie pour le corps, une fois transformées en corps cétoniques, ils alimentent le cerveau et fournissent de l’énergie aux muscles. Les aliments utilisables dans ce régime alimentaire sont, entre autres le beurre, la crème, la mayonnaise, l’huile de noix de coco, l’huile d’olive, l’huile d’avocat. Les glucides présents surtout dans le pain et les féculents sont éliminés».
