Il nous est tous déjà arrivé au moins une fois de nous retourner sans cesse dans notre lit, sans pour autant pouvoir trouver le sommeil. Que faire dans ces cas là ? Que faire lorsque nous ne parvenons pas à dormir ? Comment lutter contre les insomnies ? Dans l’article suivant, nous vous donnerons quelques conseils intéressants.
Lorsque nous n’arrivons pas à nous endormir, notre esprit commence à penser à l’heure qui tourne, créant alors un cercle vicieux où les heures et les minutes s’écoulent sans que nous puissions dormir. Au moment où nous endormons enfin, le réveil sonne et il est déjà l’heure de se lever.
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