Vous êtes de ceux qui ne peuvent pas commencer leur journée sans une tasse de café ? Bonne nouvelle, c’est quelque chose de très sain, surtout quand vous savez le combiner avec les bons aliments.
Les personnes qui partent de chez elles le matin avec seulement un café dans le ventre sont nombreuses. Cette habitude est cependant très mauvaise pour votre santé.
En effet, vous sortez sans avoir les nutriments nécessaires pour affronter la journée et vous déséquilibrez donc votre nutrition.
Le petit-déjeuner est l’un des moments les plus importants pour votre corps. Ainsi, si vous le sautez, et que vous arrivez au déjeuner en ayant très faim, cela peut vous faire grossir à long terme.
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