Sur ce site, nous vous parlons régulièrement des bienfaits de ce super-aliment si connu qu’est l’avoine. Mais connaissez-vous les bienfaits des graines de lin ? Elles sont l’une des options les plus saines et nutritives dont nous disposons aujourd’hui ?
On peut les trouver dans les supermarchés ainsi que dans les magasins naturels, et sont également connues sous le nom de linette. Elles sont si riches en fibres diététiques qu’elles représentent la source naturelle d’oméga-3 la plus facile à consommer.
Quel type de graines avez-vous l’habitude de consommer tout au long de la journée? S’il est évident que de nombreuses personnes n’y sont pas habituées, il est important de les introduire dans votre régime alimentaire.
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