Comment canaliser et soulager l’anxiété en 15 jours — Améliore ta Santé

L’anxiété, dans n’importe laquelle de ses typologies, se vit de manière très intense pour qui en pâtit. Elle peut être dévastatrice et imprévisible.

Certain-e-s la définissent comme un monstre. Comme un parasite inconfortable qui, de temps en temps, visite notre esprit pour le troubler, pour prendre le contrôle de notre réalité et la désaccorder.

Ainsi, elle est capable de nous asphyxier. Elle a la capacité de tordre le cou à notre équilibre et de nous faire sentir incompétent-e dans ce que nous entreprenons.

C’est quelque chose que l’on découvre généralement à l’adolescence, et ce jusqu’à la maturité. Notre esprit oscille entre des moments de tranquillité et des moments où on frôle le bord de l’abîme.

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