Savoir déstresser est est d’une importance capitale pour notre santé et notre bienêtre. Le stress peut favoriser les maladies, la prise de poids et conduire à la dépression. Il est nécessaire de trouver des moyens de se détendre.
Le stress est l’un des pires ennemis de notre santé dans la vie quotidienne. Problèmes de coeur, risques d’infarctus, affaiblissement du système immunologique. Comment se déstresser ? Principalement, en modifiant une grande partie de nos habitudes.
Les enfants, les travaux ménagers, la cuisine. En arrivant à la maison, une foule de tâches nous attendent. Sans le vouloir, on se retrouve alors dans une sorte de prolongement de la journée de travail.
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