Le ronflement est un trouble commun qui touche beaucoup de personnes dans le monde, impactant également ceux qui n’en souffrent pas et qui partagent le lit, ou la chambre, avec eux. Il est souvent compliqué de savoir comment arrêter de ronfler.
Le ronflement interrompt souvent le sommeil durant la nuit, cause des problèmes pour s’endormir et affecte notre qualité de vie.
Les ronflements sont plus fréquents chez les adultes et ne sont généralement pas liés à un problème de santé.
Cependant, lorsque les ronflements deviennent chroniques, très fréquents et vous empêchent de trouver le sommeil, il s’agit très certainement d’apnée du sommeil, un trouble qui entraîne la personne qui en souffre à retenir sa respiration, parfois jusqu’à 10 secondes d’affilée, pendant qu’elle dort.
