Le saumon est un poisson que l’on trouve dans les océans et les mers du monde entier, à l’exception de l’Océan Pacifique. On le trouve également dans des sites d’eau douce en Europe et en Asie. Aujourd’hui, il est élevé en aquaculture et il est distribué en grandes quantités pour la consommation alimentaire.
Le saumon peut apporter de grandes contributions à votre santé. C’est ce dont il est question dans cet article.
Le saumon est recommandé à des fins diététiques en raison de son contenu nutritionnel élevé. En en consommant 100 grammes, vous allez donc obtenir :
Avec ce qui précède, nous pouvons dire que c’est une riche source de minéraux et de nutriments pour améliorer des aspects importants de la santé de votre corps.
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