Ce n’est pas facile de gérer ces situations à forte intensité émotionnelle, où des zones très concrètes de notre cerveau s’activent. Nous vous donnerons ci-dessous 5 types d’autorisation à vous donner quand on vous traite mal.
Ces régions du cerveau sont liées à l’instinct de survie et ce sont elles qui nous font souvent réagir avec agressivité ou avec un comportement de fuite.
Quand quelqu’un nous traite mal, il franchit les limites de l’acceptable. Il porte atteinte à notre estime de nous-même à travers le mépris, les mots agressifs, l’humiliation et même la trahison.
La première chose à faire est de ne pas prendre comme des réalités les évaluations des autres. Il faut se souvenir, tout en modérant nos ardeurs, de ce que nous sommes, de ce que nous représentons pour nous-même et pour beaucoup d’autres personnes.
