L’anxiété et le stress sont des conséquences du style de vie moderne. Elles exposent les personnes à des situations agitées, à énormément d’activités quotidiennes, au bruit, à la pollution, à la technologie.
Etre stressé ou traverser une période d’anxiété est quelque chose qui peut affecter la qualité de vie des personnes qui en souffrent.
En effet, cela les rend embrumées ou angoissées. Cela provoque des symptômes physiques comme les problèmes cardiaques, la fragilisation du système immunitaire, l’hypertension artérielle. Mais également un mauvais fonctionnement cérébral.
La bonne nouvelle est que ce problème peut être contrôlé de manière naturelle. Notamment grâce à la pratique de techniques de relaxation et l’adoption d’habitudes saines.
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