Saviez-vous que l’une des raisons pour lesquelles nous n’exprimons pas nos sentiments ou nos pensées est souvent la peur de l’abandon ? Nous n’osons même pas parler de quelque chose qui puisse gêner l’autre personne, afin qu’il ne lui vienne pas à l’idée de partir et de nous laisser seuls.
La peur de l’abandon est comme une prison. C’est un espace fermé et asphyxiant qui annule toutes nos relations. Loin de se torturer pour expérimenter cette réalité, comprendre ses fondements peut nous aider à beaucoup mieux gérer ces situations. Pour commencer, la peur de l’abandon est une crainte primaire.
Cette peur de l’abandon peut être liée à une situation traumatisante de notre enfance ou de notre adolescence mais aussi à l’abandon de notre ancien partenaire. Dans tous les cas, il est très important de travailler sur cette sensation pour pouvoir se sentir libéré et en sécurité.
