Sympa a mené l’enquête sur ce qu’avaient découvert les chercheurs et te le raconte à son tour afin de ne plus jamais te retenir de pleurer quand tu en as envie ou besoin.
Les résultats ont démontré que la production de cortisol, l’hormone du stress, était la même chez les participants qui pleuraient que chez ceux qui ne l’avaient pas fait. Mais, physiquement, les choses ont changé. Il a été démontré que ceux qui cédaient aux larmes avaient atteint un meilleur contrôle de leur respiration et qu’ils avaient maintenu un rythme cardiaque équilibré. Ce qui se traduit comme un état de calme corporel.
Est-ce que tu te sens mieux après avoir pleuré un peu ? Ou as-tu du mal à le faire ? Ton opinion nous intéresse ! Partage-la avec nous dans les commentaires !
