Il existe un moyen surprenant de perdre du poids de manière progressive et saine : contrôler le dîner.
Dans cet article, nous vous expliquerons comment et pourquoi nous pouvons facilement perdre du poids en choisissant bien son dîner.
On entend toujours dire que nous devons prendre un petit-déjeuner de roi, un déjeuner de prince et un dîner de pauvre, car c’est ainsi qu’il faudrait rationner nos repas.
Selon nos dépenses énergétiques, nous pouvons conclure que plus le jour avance, moins nous avons besoin d’énergie, à moins que nous ayons un rythme de vie plus nocturne.
De cette façon, même si nous avons ingéré la même quantité à la fin de la journée, tout sera différent si elle est répartie de cette façon. Notre corps équilibrera son poids de manière naturelle.
