Pleurer nous permet de nous sentir plus détendus car, avec les larmes, notre organisme rejette des substances comme le cortisol tout en sécrétant des endorphines et des analgésiques naturels.
Que sont les larmes ? On les considère comme une expression émotionnelle inhérente à chaque être humain. Il s’agit de la réaction de l’organisme au niveau physiologique, cognitif, émotionnel et social face à certaines conduites.
C’est pourquoi il n’est pas bon de réprimer les émotions car, à long terme, cela provoque des dommages corporels.
Il est aussi bon de rire que de pleurer. Ces deux émotions nous aident à libérer des énergies positives et négatives.
Cela permet un bon équilibre de notre humeur. Lorsque nous pleurons, nous libérons de l’adrénaline et de la noradrénaline, les hormones qui permettent au corps de rentrer dans un état de relaxation et de soulagement.
