L’ostéoporose est une maladie qui affecte les os, les rendant plus fragiles et plus vulnérables aux fractures et aux fêlures. Mais savez-vous qu’il est possible de prévenir et traiter l’ostéoporose ?
Elle peut entraîner des fractures de la hanche, des poignets, ou des vertèbres de la colonne, à cause d’un simple coup, d’une chute, ou d’un effort trop intense.
Découvrez, dans la suite de cet article, les meilleurs exercices pour prévenir et traiter l’ostéoporose.
L’ostéoporose est la maladie des os la plus commune, qui augmente le risque de fractures et de fêlures de ces éléments si importants de notre corps.
Cette pathologie survient lorsque notre corps n’a plus la capacité de produire de nouveaux os. Elle peut être d’origine génétique, transmise de parents à enfants.
