Le stress est une réalité bien présente dans notre quotidien. Parfois, il devient chronique et notre corps commence à souffrir de plusieurs changements : les taux de cortisol et d’insuline augmentent, tandis que notre appétit devient dévastateur.
Nos ancêtres ont aussi connu ces situations de stress. Ils souffraient alors d’une augmentation des calories et d’une accumulation de graisses, mais la situation était bien différente. En effet, ils développaient une réponse de fuite face à une situation dangereuse, et pendant cette fuite, ils avaient forcément besoin de cette réserve d’énergie.
Nous devons aussi vous dire que chacun réagit différemment. En effet, tout le monde ne grossit pas face à une situation de stress, et certaines personnes perdent même du poids ! Mais la plupart des gens prennent quelques kilos, un problème de santé surgit alors et nous devons réagir.
