Nous nous levons souvent avec l’impression de ne s’être pas du tout reposé. Cette sensation se produit même si nous nous sommes couchés très fatigué et avec l’intention de récupérer les forces perdues par l’agitation du travail quotidien. Il est donc très frustrant de penser que la fatigue demeure intacte, que nous avons sommeil.
Le pire qui puisse arriver est que cette situation devienne de plus en plus fréquente. Qu’elle devienne alors un véritable problème de santé … Nous avons alors cette sensation peu agréable d’être très irritable et de mauvaise humeur avec tout le monde juste parce que nous ne pouvons pas dormir.
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