Bonjour, je m’appelle Natalia et j’ai toujours eu des problèmes de peau. Quand j’étais adolescente, j’avais une acné sévère et j’ai tout essayé : les traitements coûteux, les visites chez des spécialistes, des régimes différents. La puberté est passée et ma peau s’est beaucoup améliorée, mais les pores dilatés, les points noirs et les cicatrices d’acné sont restés pendant de nombreuses années. Jusqu’au jour où j’ai décidé d’exclure les produits laitiers de mon alimentation.
Aujourd’hui, je tiens à partager avec les lecteurs de Sympa les changements qui se sont produits au niveau de ma peau après avoir banni les produits laitiers de mon alimentation. Je vais relater mon expérience d’une année entière sans glace, sans yaourt, sans lait…
Je ne consomme plus de produits laitiers depuis 2018. À l’époque, je suis tombée sur des articles mettant en lumière leurs effets négatifs sur la peau, le poids et le bien-être en général. Par ailleurs, j’ai commencé à remarquer qu’après avoir consommé de grandes quantités de produits laitiers, mon front était souvent couvert de points noirs et petits boutons.
