Physiologiquement, chez l’être humain, la composante émotionnelle est plus ancienne et plus puissante que la composante rationnelle ; il est donc inutile d’essayer de combattre un mécanisme inhérent à la condition humaine. Le problème est que souvent la pensée, consciente ou inconsciente, déforme cet équilibre, modifiant la chimie du cerveau et provoquant un état constant de préoccupation et d’alarme. Cette condition est absolument toxique, vous devez donc apprendre à vous inquiéter d’une manière “saine”.
Être dans un état perpétuel de tension, de tristesse et de dépression finit par épuiser toutes les ressources psychophysiques, rendant la réalité beaucoup plus lourde et plus difficile qu’elle ne l’est réellement. On entre concrètement dans le cercle vicieux de l’anxiété, de sorte que la vraie cause de l’agitation ne compte presque plus, mais tous les échafaudages irréels qui se sont construits et déforment les perceptions prennent le dessus.
