Nous vivons des situations quotidiennes qui génèrent du stress et de l’anxiété. Cela peut même parfois se transformer en problèmes assez graves. Nous voulons donc vous parler des possibilités qui existent pour lutter contre l’anxiété et le stress, pour que vous ayez une vie plus saine et tranquille.
L’un des principaux symptômes de l’anxiété est la faim, causée par un mauvais équilibre alimentaire et un régime pauvre en vitamines et en nutriments. Le manque général d’aliments génère la chute de la glycémie ce qui réveille les envies de sucré ou de malbouffe.
C’est pourquoi l’alimentation est l’une des choses les plus importantes à surveiller lorsqu’on veut combattre l’anxiété. Dans cet article, nous vous parlerons donc de certains aliments qui vous aideront à vous sentir mieux et qui vous permettront de lutter contre l’anxiété et le stress.
