Si vous voulez savoir comment fonctionne votre métabolisme en fonction de l’âge que vous avez, regardez ces aspects qui vous permettront de mieux connaître cette réalité.
Le fonctionnement du métabolisme à 20 ans est plus rapide que jamais, bien que cela dépende de chaque personne, ainsi que de sa propre génétique et du niveau d’activité physique.
A l’âge de 25 ans, le corps finit par former les os, et c’est à la fin de cette décennie qu’il est plus difficile de perdre du poids. À l’approche de la trentaine, le métabolisme commence à ralentir, de 2% par décennie.
Dans le cas où vous êtes une personne ayant tendance à prendre du poids, optez pour des produits laitiers faibles en gras et n’oubliez pas qu’il est préférable de faire cinq repas par jour et que le petit-déjeuner est le repas le plus important.
