Lorsque vous allez acheter votre déjeuner au supermarché, ou lorsque vous commandez votre dîner à domicile, vous perdez beaucoup d’argent pour de la nourriture qui souvent n’est pas très saine. Dans cet article, nous allons vous proposer plusieurs recettes à faire à la maison pour ne plus acheter certains aliments manufacturés, afin de gagner du temps et avoir une alimentation plus naturelle, et plus variée.
Mélangez et mettez ensuite au four jusqu’à obtenir la consistance d’une barre classiques. Découpez les portions selon vos envies.
Plutôt que de consommer de la farine raffinée, faites vos propres pancakes avec de la farine complète. Vous pouvez aussi ajouter des raisins secs, qui vous apporteront de bonnes fibres sans ajouter à la recette trop de sucre. Ils vous aideront ainsi à améliorer votre digestion et à atteindre plus rapidement l’état de satiété.
