Le stress est un syndrome d’adaptation : il survient lorsque la vie est difficile, nous avons donc besoin d’une plus grande volonté pour y faire face. Certains chercheurs ont donc divisé le stress en “bon” (eustress) et “mauvais” (distress). En effet, bien qu’un certain niveau de stress soit utile pour faire face aux problèmes de la vie, être trop stressé est mauvais pour la santé. Voici donc comment reconnaître le distress.
Le problème se pose lorsque cette situation persiste trop longtemps. Dans ce genre de cas, en effet, le risque est que ces substances deviennent nocives pour l’organisme, le conduisant à tomber malade.
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