Vous avez oublié ce que vous vouliez dire ? Ne vous vous souvenez pas pourquoi vous êtes allé à la cuisine ou ce que vous deviez acheter au marché ? Si vous oubliez ce genre de détails, découvrez comment améliorer la mémoire à court terme.
Vous oubliez des dates ou des activités importantes ? Peut-être que votre cerveau est saturé d’informations et se rebelle.
La bonne nouvelle est que vous pouvez améliorer votre mémoire à court terme avec certaines habitudes et exercices.
Il existe deux types de mémoire : à court et à moyen terme. La première est utilisée pour stocker les données immédiates, telles que le nom d’une personne que nous venons de rencontrer.
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