Les graines de chia, également connues sous le nom de sauge hispanique, sont devenues célèbres dans les années soixante-dix.
La légende raconte que les premiers a utiliser ces graines sont les anciens guerriers aztèques. En effet, ils les utilisaient pour se préparer avant chaque bataille, grâce à leur forte valeur énergétique, .
Ces dernières années, les graines de chia ont obtenu l’appellation de « super-aliment » car elles ont de nombreuses qualités nutritionnelles. En effet, elles peuvent être très utiles pour améliorer notre santé et perdre du poids sans souffrir.
Dans cet article, nous allons partager avec vous les 7 bienfaits importants que les graines de chia peuvent apporter à votre organisme. Ne passez pas à côté !
Lire la suite sur Améliore ta santé
