Comme nous le savons, notre alimentation est très importante pour notre santé. Ainsi, manger certains aliments nous aide à nous sentir bien et à éviter certaines maladies.
En revanche, consommer d’autres aliments (surtout en excès) peuvent occasionner de sérieux problèmes.
La charcuterie (comme le jambon, les saucisses, le salami ou le chorizo) sont des produits très nuisibles pour notre santé.
Ceci est dû au niveau élevé de graisses saturées, puisqu’en moyenne, ils apportent 10 % de graisses pour chaque 100 grammes.
La charcuterie se situe très au dessus des standards recommandés, lesquels recommandent que les aliments ne dépassent pas 2 % de graisses saturées pour chaque 100 grammes de produit.
Lire la suite sur Améliore ta santé
