Vous souffrez de ballonnements abdominaux et vous ne savez pas comment vous débarrasser de ce problème sans avoir besoin de recourir à des exercices ?
Nous vous donnons ici une série de recommandations qui vous permettront de soulager cette condition rapidement et simplement.
Parfois, les ballonnements abdominaux dont nous souffrons sont dus à une accumulation de gaz. Heureusement, dans ces cas, il est possible de les éviter avec un massage tout simple.
Avec ce massage que nous vous présentons ici, vous parviendrez à augmenter l’activité intestinale et ainsi éviter la constipation, ce qui peut être à l’origine des ballonnements abdominaux.
Saviez-vous que boire un verre d’eau tiède au citron chaque matin, 15 ou 20 minutes avant de petit-déjeuner vous aidera à normaliser la production du jus gastrique et à soulager les symptômes des aigreurs.
