Vous adorez les œufs ? Si oui, vous vous êtes peut-être déjà demandé quelle était la partie la meilleure partie de l’œuf: le blanc ou le jaune ? Les experts nous disent qu’en règle générale, la consommation d’œufs entiers est saine, car chacune des parties de l’œuf dispose de propriétés différentes, que nous vous invitons à découvrir dans notre article.
Les œufs ont un rôle à part dans notre régime, et ce sont des sources de nutriments qu’il vaut la peine de prendre en compte dans nos plats de tous les jours.
Vous ne devez pas vous laisser convaincre par la rumeur selon laquelle les œufs font augmenter le taux de cholestérol, car ce n’est pas vrai. Ils contiennent de nombreux acides gras insaturés, idéaux pour prendre soin de notre système cardiovasculaire.
