Comment réguler les hormones via l’exercice physique — Améliore ta Santé

Les hormones sont des molécules de différentes natures qui sont produites dans les glandes sécrétrices ou endocrines. Elles travaillent de concert avec le système nerveux et sont responsables de ce que nous ressentons et pensons, ainsi de comment nous le faisons. Nous pouvons également réguler les hormones via l’exercice physique.

Elles jouent un rôle très important dans l’organisme, parce qu’elles ont pour objectif de fournir une croissance correcte. L’hypophyse est responsable de la sécrétion des hormones de croissance pendant l’enfance et l’adolescence.

Cependant, pour comprendre comment elles fonctionnent concrètement, il faut savoir qu’il existe différents types d’hormones dans notre organisme et que chacune d’entre elles a une tâche spécifique.

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