L’insomnie, la fatigue et les maux de tête ne sont que quelques-uns des symptômes indésirables qui accompagnent l’apparition de la toux. Cette dernière peut être de deux types, à savoir “grasse”, qui se caractérise par la présence d’expectorations, ou “sèche”, moins congestive mais d’autant plus irritante et tout aussi gênante. Normalement, dans ces cas-là, on utilise un des nombreux sirops disponibles sur le marché, mais il existe une alternative naturelle puissante, le gingembre.
Cette racine est utilisée depuis des millénaires dans la médecine traditionnelle chinoise et ayurvédique, et présente l’avantage de ne pas contenir de produits chimiques synthétisés en laboratoire. Il a une teneur élevée en minéraux (magnésium, manganèse, calcium, fer, sodium et phosphore), en vitamines (C, B1, B2, B3) et en antioxydants. D’un point de vue thérapeutique, le gingembre peut : réduire la sensation de nausée et agir comme un antiémétique, réguler la glycémie, renforcer le système immunitaire et dans une certaine mesure, il peut même aider à prévenir le cancer de la prostate et la maladie d’Alzheimer.
