Pourquoi manger des mandarines ? Lorsque l’on veut perdre du poids, l’une des règles essentielles est d’éviter le sucre à tout prix. Donc quoi de mieux pour apaiser l’envie de sucre qu’un produit naturel de substitution ?
La mandarine est un aliment de base qui, fort heureusement, a sa place dans un régime amincissant. De plus, son goût sucré fait d’elle un merveilleux substitut aux sucreries trop caloriques et nous permet de la servir comme apéritif ou comme dessert. N’hésitez donc pas à manger des mandarines pour lutter contre la graisse !
En effet, ces derniers peuvent avoir besoin du double de vitamine C que les non-fumeurs pour se prémunir du cancer du poumon. Pour les femmes en âge fertile, les mandarines sont également une source d’acide folique, qui aide à prévenir les anomalies du tube neural à la naissance.
