Dans cet article, nous voulons partager avec vous une recette intéressante à base de graines de chia et d’avoine, que l’on peut préparer la veille pour ne pas avoir d’excuses de ne pas petit-déjeuner.
Depuis quelques temps, les experts affirment que le petit-déjeuner est l’un des repas les plus importants de la journée.
Sa bonne qualité est déterminante pour le bon fonctionnement de notre corps tout au long de la journée.
Le petit-déjeuner rompt avec le jeun de la nuit et nous apportons à l’organisme les énergies nécessaires pour réaliser toutes ses tâches, notamment lors des premières heures de la journée.
Heureusement, de plus en plus de personnes s’assurent que leur petit-déjeuner soit sain d’un point de vue nutritionnel.
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