Quand la faim nous assaille, mieux vaut consommer des produits qui rassasient mais qui n’apportent ni graisses ni sucres.
Vous pensez que c’est impossible ? Dans cet article, nous allons vous expliquer quoi manger pour vous rassasier sans négliger votre alimentation.
Tout ce que nous mangeons a une influence sur nous dans plein de domaines. Par exemple, concernant la satiété de notre estomac et les envies que nous avons de manger n’importe quel aliment qui se présente à nous.
Chaque repas apporte plus ou moins de satiété. C’est pour cela que ce n’est pas la même chose de consommer une salade verte et de la tomate qu’un plat de pâtes.
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