Même s’il y a des habitudes qui sont mauvaises aussi bien pour le cœur que pour la santé en général, vous pourriez faire des choses dont vous ne connaissez pas les effets négatifs, notamment sur le cœur.
La bonne nouvelle, c’est qu’avec un peu d’effort, vous pouvez changer certaines habitudes qui nuisent à la santé de votre cœur.
Voulez-vous réduire les facteurs de risque des maladies cardiovasculaires ? Voulez-vous un cœur sain et fort ?
Vous faites du sport régulièrement ? C’est génial. Mais si vous passez la majeure partie de votre journée assis, cela peut être un problème. Votre corps doit être actif toute la journée même si ce ne sont que de petites actions.
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