sSi vous êtes une femme entre 45 et 55 ans et que vous vivez actuellement la ménopause, vous serez peut-être surprise de savoir que la ménopause dure en réalité un seul jour, du moins techniquement.
Il s’agit du jour où les menstruations cessent complètement, après avoir été absentes durant 12 mois. C’est à ce moment que vous pouvez considérer que vous avez passé la ménopause.
Des bouffées de chaleur, les changements d’humeur, la prise de poids, les problèmes pour dormir et autres symptômes se produisent durant cette période. Elles font partie de ce que nous appelons la périménopause, précédant la ménopause.
En tant que femme, vous devez garder en tête que pratiquement tous les changements peuvent vous affecter tant physiquement qu’émotionnellement. La ménopause n’en est pas moins différente.
