Quand nous nous alimentons sainement, nous nous sentons énergiques et de bonne humeur. Pour cela, nous devons inclure les nutriments indispensables dans chaque repas. Nous savons qu’il faut manger des fruits, des légumes, des céréales, des légumes secs etc. Mais est-il possible de préparer un smoothie nutritif qui nous apporterait autant que ce que nous trouvons dans un repas ?
Dans cet article, nous allons vous confirmer que oui, c’est possible. Il est même parfois très sain de remplacer un repas par un smoothie, de temps en temps.
De plus, nous vous donnons quelques recettes pour que vous essayiez ces smoothies délicieux et nourrissants qui vous aideront également à atteindre le poids idéal.
Lire la suite sur Améliore ta santé
