Afin que ce ne soient pas nos émotions qui décident de ce que nous mangeons et ainsi éviter l’abus d’aliments caloriques, il est bon de consommer des aliments sains comme des fruits. Découvrez comment canaliser les émotions grâce à la nourriture!
Lorsque nous nous ennuyons, que nous sommes déprimés, anxieux, nous mangeons. A travers l’alimentations, nous projetons de nombreux sentiments, et ce n’est pas toujours sain.
Dans l’article suivant, nous vous disons pourquoi nous canalisons souvent les émotions à travers la nourriture.
Ce n’est pas quelque chose de nouveau. Au-delà du besoin physique de nous alimenter, dans de nombreux cas la nourriture devient un stimulant pour nos frustrations, tristesses ou amertumes.
Lire la suite sur Améliore ta santé
