Le yoga est une discipline qui est vieille de plusieurs millénaires et qui petit à petit a refait surface comme pratique habituelle pour beaucoup de personnes.
Pourquoi ? Le yoga nous permet de nous sentir en meilleur équilibre avec nous-mêmes, ce qui est indispensable, car tout déséquilibre déstabilise notre vie tout entière.
Si vous vous demandez encore ce que le yoga a par rapport à l’exercice physique normal, lisez cet article pour découvrir quels sont ses 6 bienfaits les plus importants. Vous êtes prêts ?
Nous avons tous tendance à accumuler le stress. Le temps passe et nous ressentons le besoin de tout faire à un rythme effréné, car les heures défilent à la vitesse de la lumière, on nous impose des objectifs impossibles à atteindre, des délais trop serrés… Tout cela finit par nous stresser énormément, que nous nous en rendions compte ou non.
