L’attirance que beaucoup de gens ont pour les produits qui contiennent du sucre peut sembler normale. Pourtant, la plupart des personnes consomment plus de trois fois la quantité requise par l’organisme.
Cet excès dans la consommation de sucre peut entraîner l’apparition de maladies. Les plus courantes sont le surpoids, la pression sanguine élevée et les forts taux de cholestérol.
L’étape la plus importante pour détoxifier votre corps du sucre est de commencer à suivre un régime sain. Cela ne vous servira à rien de respecter certaines recommandations pendant un temps si vous revenez ensuite à un régime de produits nocifs.
Le mieux est de consommer des céréales complètes et des fruits au petit-déjeuner. Laissez de côté les céréales trop sucrées ou enrobées de chocolat.
