L’un des signes que nous pouvons présenter lorsque nous ne buvons pas assez d’eau c’est un excès d’appétit, car notre cerveau confond la nécessité de boire avec celle de manger.
Découvrez dans cet article quels sont les 7 symptômes les plus habituels mais méconnus de ne pas boire assez d’eau tout au long de la journée.
Vous saviez que cela peut être la cause de vos problèmes de peau, de vos douleurs dans le dos ou de l’excès d’appétit ?
La quantité de verre d’eau que nous devons boire au cours de la journée, en dehors des repas, varierait ainsi en fonction de plusieurs facteurs. Par exemple l’âge, l’époque de l’année, le rythme de vie, etc.
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