Chez Sympa, nous avons étudié les positions que tu pouvais essayer d’adopter pour te reposer sans porter préjudice à ta santé ni à celle de ton enfant.
C’est la meilleure position pour toi et le bébé. Cela permet au sang de bien circuler sans pour autant compresser tes organes internes.
Cela pourrait être difficile au début si tu n’es pas fan des autres positions, mais tu trouveras ci-dessous quelques conseils pour bien t’endormir sur le côté.
Cette position n’est pas faite pour dormir, mais la pratiquer peut être très bénéfique pour la mère et son enfant. La position des mains et des genoux va soulager les maux de dos et des articulations, tout en procurant confort et relaxation pour beaucoup de femmes enceintes. Quant à l’enfant, cette position l’encourage à bouger pour adopter la bonne position, ce qui est très bien pour lui.
