Il est tellement frustrant de ne pas arriver à bien faire nos tâches et activités quotidiennes à cause d’un genou trop raide, d’un pied douloureux à chaque pas ou d’une hanche qui se bloque.
Les douleurs au niveau des pieds, des genoux et des hanches sont très communes et viennent habituellement toutes ensemble. Une douleur au pied, au talon ou à la cheville peut nuire à la posture et donc, causer des problèmes au genou et à la hanche.
Ce qui peut vraiment nuire à l’exécution de choses simples, comme faire l’épicerie, cuisiner, faire de l’exercice, etc.
Même si vous devez consulter votre médecin si vous ressentez une douleur aux pieds, au genou ou à la hanche, il y a beaucoup d’exercices que vous pouvez exécuter en parallèle pour apaiser une partie de la douleur et renforcer ces zones de votre corps.
