La fatigue émotionnelle, l’épuisement interne et cette perte progressive de notre moral dérive très souvent en des tensions physiques qui limitent tant notre qualité de vie.
Améliorer notre moral n’est pas simple quand nous sommes soumis à des niveaux élevés de stress, incapables d’établir les priorités ou quand notre contexte social et personnel est trop oppressif.
Pour y parvenir et commencer à noter les améliorations nous vous donnons 7 bons conseils avec lesquels vous vous sentirez un peu mieux aussi bien intérieurement qu’extérieurement.
Cela peut paraître une perte de temps cependant le fait de « s’offrir » 5 minutes de repos toutes les heures et demie va nous permettre plusieurs choses :
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