Certains étirements et massages peuvent nous aider à soulager les douleurs dans les épaules. Il est néanmoins fondamental d’aller consulter un-e spécialiste si elles ne se soulagent pas.
Nos activités quotidiennes, un effort excessif ou un mauvais sommeil peuvent provoquer des douleurs dans les épaules.
Les articulations, ligaments et tendons, tout comme les os, peuvent être endommagés par certains mouvements brusques et répétitifs. Nous vous dirons donc, ci-après, comment traiter les douleurs typiques dans les épaules.
Il est possible de ressentir cette douleur dans une seule zone ou qu’elle s’étende à tout le bras. Dans ce dernier cas elle peut être due à un problème dans les nerfs qui « passent » dans cette zone.
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